Тренировки Марии Новицкой на растяжку для снятия боли в спине. Эксперт с медицинским образованием

Воспроизведение вашего видео начнется через 35
0 Просмотры

Эксперт онлайн-школы Натальи Фаустовой Мария Новицкая, тренер, спортсменка с медицинским образованием, делится с вами своими любимыми упражнениями на ...

:2020-09-12T18:30:09+0000

Издатель
Эксперт онлайн-школы Натальи Фаустовой Мария Новицкая, тренер, спортсменка с медицинским образованием, делится с вами своими любимыми упражнениями на растяжку.
Растяжка очень полезна каждому человеку, не зря даже Пилатес говорил: "Вы молоды настолько, насколько гибок ваш позвоночник".
А еще растяжка помогает быть более мягкой, плавной, женственной и способствует восстановлению мышц после тренировки.

Поэтому я предлагаю вам делать этот комплекс 2-3 раза в неделю, чтобы результат не заставил себя ждать.

! Важное предупреждение!
Делать растяжку лучше на разогретые мышцы, например, после повторения любого комплекса, который я даю на наших онлайн занятиях, или после 5-15 минут зарядки/пробежки/хождения по лестнице/прыжков на скакалке.

Подробнее об онлайн-школе и проекте Натальи Фаустовой и Марии Новицкой "В здоровом теле красивый голос" https://faustova.com/club
Основной расширенный курс для мам https://maminasila.ru/
Международный социокультурный проект "Колыбельные для всей семьи" https://dreamsong.ru/
Категория
Видео уроки по фитнесу
Комментариев нет.