Силовая йога для стройности. Сет 25 минут

Воспроизведение вашего видео начнется через 35

↓СМОТРИТЕ ВИДЕО ↓ НА ЭТОМ САЙТЕ ↓БЕСПЛАТНО ↓


8 Просмотры

Силовая йога - комбинированное занятие с элементами фитнеса, пилатеса и классической йоги. Направлено на общее укрепление всего тела, развитие гибкост...

:2019-11-26T17:45:03+0000

Издатель
Силовая йога - комбинированное занятие с элементами фитнеса, пилатеса и классической йоги.

Направлено на общее укрепление всего тела, развитие гибкости и пластичности,
снижение веса, укрепление тонуса кожи,
а также увеличение выносливости.

Работаем с малыми весами. На ногах утяжелители по 1 кг.
Видимые результаты появляются уже после нескольких регулярных занятий.

Противопоказания:
Беременность на любом сроке.
Первые 3 дня месячных
Хронические болезни в острой стадии
Алкогольное или иное опьянение

Йога для беременных будет в следующем видео на Канале ;)

Рекомендую аккуратно и без утяжелителей выполнять Силовую йогу людям с проблемами позвоночника,
после перенесенных травм и переломов.

Все получится!
Трудно только начать ))

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой Instagram:
@ok.sanasun

#Жизнь_в_Женском_теле
Категория
Видео уроки по фитнесу
Комментариев нет.