Варикоз нижних конечностей. Профилактика. Лечение.

Воспроизведение вашего видео начнется через 20
0 Просмотры

Варикоз нижних конечностей. Профилактика. Лечение. Варикоз возникает по следующим причинам: 1. малоподвижный образ жизни 2. поднятие тяжестей 3. избыт...

:2020-01-20T22:55:03+0000

Издатель
Варикоз нижних конечностей. Профилактика. Лечение.

Варикоз возникает по следующим причинам:
1. малоподвижный образ жизни
2. поднятие тяжестей
3. избыточный вес
4. ношение тесной обуви
5. неправильное питание.

Хирургическое вмешательство не способно решить проблему в полной мере поскольку причина ее кроется в образе жизни человека.
С чего начать борьбу с варикозом?
Я выделяю 2 основных способа:
1. Физические упражнения
2. Питание

Рассмотрим первый способ - физические упражнения.
Для лучшего восприятия причин возникновения варикоза поясню:
Венозные сосуды выполняют клапанные функции и имеют микромышечные стенки.

При отсутствии нагрузок, мышцы сосудов ослабевают, стенки растягиваются из-за создавшегося давления. В результате теряется их эластичность, и они перестают выполнять основные клапанные функции.

Мышечную слабость сосудов можно вылечить только с помощью специальных физических упражнений и правильно подобранного питания.

В видео я показываю 7 упражнений, которые являются профилактическими и лечащими на начальных стадиях заболевания.
Эти упражнения необходимо выполнять каждый день 2 раза.

Поделитесь этим постом с друзьями. Помогите мне охватить, как можно больше людей и внести лепту в оздоровление нации!

Подписывайтесь на мой канал в YOUTUBE

В контакте
https://vk.com/id430441261

одноклассники
https://ok.ru/profile/562237879544

facebook
https://www.facebook.com/azat.shigapoff

Инстаграм
https://www.instagram.com/shigapoff.azat/?hl=ru
Категория
Видео уроки по фитнесу
Комментариев нет.