Аштанга-виньяса-йога. Урок для начинающих. Стас Беловидов

Воспроизведение вашего видео начнется через 35

↓СМОТРИТЕ ВИДЕО ↓ НА ЭТОМ САЙТЕ ↓БЕСПЛАТНО ↓


1 Просмотры

Перед вами первое занятие по #Аштанга йоге для начинающих в форме Led-класса. В этой традиционной форме уроков данного направления йоги учитель задает...

:2020-05-21T09:00:09+0000

Издатель
Перед вами первое занятие по #Аштанга йоге для начинающих в форме Led-класса. В этой традиционной форме уроков данного направления йоги учитель задает ученику единый темп практики и корректирует выполнение асан.

Отсчет ритма ведется вслух. Преподаватель подробно объясняет технику выполнения основных упражнений и разбирает ошибки, которое делают занимающиеся.

Данный комплекс подойдет абсолютно всем, за исключением тех, у кого имеются какие-либо противопоказания к любым занятиям йогой.

Советы преподавателя:
Старайтесь выполнять комплекс в заданном ритме. Синхронизируйте дыхание с выполнение асан. Не напрягайтесь слишком сильно, болевых ощущений быть не должно. Возможно только чувство легкого растяжения.

#аштанга #виньяса #йога #ashtanga #vinyasa #yoga #online #yogaathome #йогадома #йогадляначинающих

Йога-клуб в Гродно и онлайн: https://vk.com/yogavgrodno
Instagram: https://www.instagram.com/yogavgrodno/

Помочь проекту:
https://money.yandex.ru/to/410013412253768
https://www.paypal.me/yogavgrodno
Категория
Видео уроки по фитнесу
Комментариев нет.