Обучающие уроки
Добро пожаловать
Вход

Новые видео

  • 03:37 Новые Как накачать ноги | Упражнения для красивых ног

    Как накачать ноги | Упражнения для красивых ног

    на Добавлено 3 Просмотры / 0 Нравится

    Руководитель «Академии фитнеса» Мария Самсонова рассказала и показала, как накачать ноги в домашних условиях. Упражнения для красивых ног — в нашем видео. Видео "Как накачать ноги | Упражнения для красивых ног" ➞ https://youtu.be/9gtZesyT99I Новые видео к

  • 24:20 Новые Жиросжигающая тренировка для дома, без дополнительного оборудования

    Жиросжигающая тренировка для дома, без дополнительного оборудования

    на Добавлено 1 Просмотры / 0 Нравится

    В этом видео для тебя 20ти-минутная тренировка для похудения. Она состоит из 5 упражнений и подойдёт как для новичков, так и для среднего уровня подготовки. Каждое упражнение мы будем выполнять в течении минуты. И всего будет 3 круга. Тебе понадобится тол

  • 05:19 Новые 2 ЖИРОСЖИГАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЯ + БОНУС!!!

    2 ЖИРОСЖИГАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЯ + БОНУС!!!

    на Добавлено 1 Просмотры / 0 Нравится

  • 02:14 Новые ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ ДЛЯ ГОРИЗОНТА. 3 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ!

    ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ ДЛЯ ГОРИЗОНТА. 3 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ!

    на Добавлено 1 Просмотры / 0 Нравится

    ВОПРОС! КАК НАЗВАТЬ ТАКОЙ ФОРМАТ? ЭТО ВИДЕО О ТРЕНИРОВКЕ ПЛЕЧ ДЛЯ ГОРИЗОНТА. Как обычно по средам это сделано в формате короткого ролика состоящего из нескольких самых эффективных упражнений. Если вам нравится такой формат поддержите комментариями и пальц

  • 00:41 Новые

    на Добавлено 1 Просмотры / 0 Нравится

    КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ КОМПЛЕКСЫ ПОХУДЕТЬ - http://www.youtube.com/watch?v=tzmajHng5TU Я БЫЛА ДИКОЙ И НЕРАЗГОВОРЧИВОЙ - https://www.youtube.com/watch?v=UicaTWTslio ПЛЕЙЛИСТ БОЛТОВНЯ РАЗГОВОРЫ о ЖИЗНИ - http://www.youtube.com/playlist?list=PLO4ZX4koRU5BWt4SxHlt

  • 03:42 Новые МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА

    МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА

    на Добавлено 1 Просмотры / 0 Нравится

    Я решила сесть на питьевую диету и приглашаю всех желающих со мной улучшить свое тело и качество жизни. Я объявляю марафон похудения на своем канале, а это значит что мы будем друг друга поддерживать и на давать срываться на всякие вкусняшки. Мой опыт на

  • 11:56 Новые 9 ЛАЙФХАКОВ ПОХУДЕНИЯ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ БЕЗ СПОРТА И ДИЕТ

    9 ЛАЙФХАКОВ ПОХУДЕНИЯ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ БЕЗ СПОРТА И ДИЕТ

    на Добавлено 1 Просмотры / 0 Нравится

    Мои секреты похудения, которые сделают вас стройняшкой я в Инстаграм https://www.instagram.com/alinacharova ВКонтакте https://vk.com/alinacharova КОМПЛЕКС MIXIT для коррекции, скульптурирования тела: Антицеллюлитный скраб MIXIT https://clck.ru/DoPtc Термо

  • 06:49 Новые Бег для похудения. Кому не стоит бегать

    Бег для похудения. Кому не стоит бегать

    на Добавлено 1 Просмотры / 0 Нравится

    У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi БЕСПЛАТНО!!! Моя книга про атлетизм: http://atletizm.com.ua/kniga-v-podarok Как правильно бегать для похудения. Бег для з

  • 02:44 Новые Волшебные зерна для похудения

    Волшебные зерна для похудения

    на Добавлено 1 Просмотры / 0 Нравится

    Похудеть здоровым способом! Семена Чиа ************************* ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ! ► https://www.youtube.com/c/artemvufitn... ☀Еще 200+ ПРОСТЫХ но ЭФФЕКТИВНЫХ упражнений для родителей и детей дома! ************************* ✔ ТОП 5 упражнения, которые Быстр

  • 09:43 Новые Упражнения для похудения дома! G.GYM 1

    Упражнения для похудения дома! G.GYM 1

    на Добавлено 1 Просмотры / 0 Нравится

  • 02:30 Новые Аквааэробика для похудения  Упражнения от целлюлита

    Аквааэробика для похудения Упражнения от целлюлита

    на Добавлено 1 Просмотры / 0 Нравится

  • 10:09 Новые Как убрать живот за месяц в домашних условиях

    Как убрать живот за месяц в домашних условиях

    на Добавлено 1 Просмотры / 0 Нравится

    Не знаете как быстро убрать живот без диет, но с помощью питания и лёгких тренировок? В этом видео я расскажу как убрать живот девушке за месяц в домашних условиях. Для многих не секрет, что красивое, стройное тело можно сделать только в сочетании правиль

  • 17:33 Новые Лишняя кожа после похудения // Обвисший живот после похудения // Обвисшая кожа

    Лишняя кожа после похудения // Обвисший живот после похудения // Обвисшая кожа

    на Добавлено 1 Просмотры / 0 Нравится

    Поддержать канал и меня лично: http://www.donationalerts.ru/r/k_c_lo_lll_a Карта Сбербанка: 4276 8520 2185 9205 Всем привет! Меня зовут Ксения и я худею на своем канале. Стартовый вес 136,7 кг 5 сентября 2016 года! В начале апреля 2017 года я узнала, что

  • 07:13 Новые Такого вы еще не делали! Плоский Живот. Убрать Бока. За 6 минут

    Такого вы еще не делали! Плоский Живот. Убрать Бока. За 6 минут

    на Добавлено 1 Просмотры / 0 Нравится

    Пресс стоя для похудения живота! Эти упражнения на пресс стоя прорабатывают больше мышц, улучшают равновесие и осанку. Как накачать пресс стоя. Чтобы живот был плоским, необходимо правильно питаться и выполнять специальные упражнения. Как качать пресс сто

  • 02:37 Новые Влог | первое видео! | упражнения для хорошей ростяжки и похудения! |

    Влог | первое видео! | упражнения для хорошей ростяжки и похудения! |

    на Добавлено 1 Просмотры / 0 Нравится

    В этом видео я виду влог основанный на моих упражнениях на утро! Первое видео!

  • 1:00:24 Новые Тренировка для сочных ягодиц. Статика и изометрия #1

    Тренировка для сочных ягодиц. Статика и изометрия #1

    на Добавлено 1 Просмотры / 0 Нравится

    Тренировка для сочных ягодиц и сильных ног девушкам в домашних условиях. Сегодня мы проведём первую тренировку Статика и Изометрия из недельного марафона под названием "Ешь, худей и качай ягодицы с Медушкиной". Хочешь накачать попу дома, выполняя упражнен

  • 15:56 Новые БОЛЬ В СПИНЕ? Делай эти УПРАЖНЕНИЯ!

    БОЛЬ В СПИНЕ? Делай эти УПРАЖНЕНИЯ!

    на Добавлено 1 Просмотры / 0 Нравится

    БОЛЬ В СПИНЕ? Делай эти УПРАЖНЕНИЯ! Любые боли в спине очень тревожный симптом! но не стоит паниковать первым делом необходимо провести консультацию у врача и сделать МРТ (снимок позвоночника) после диагностирования, в зависимости от проблемы со спиной, м

  • 12:35 Новые 10 Простых Упражнений Для Красивых Рук и Упругой Груди

    10 Простых Упражнений Для Красивых Рук и Упругой Груди

    на Добавлено 1 Просмотры / 0 Нравится

    Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Как добиться красивых рук и упругой груди? Если вы ищете легкий способ привести свое тело в идеальную для лета форму без дие

  • 09:52 Новые МИНУС 5 КГ ЗА НЕДЕЛЮ I 100% СХЕМА ПОМОЖЕТ БЫСТРО ПОХУДЕТЬ

    МИНУС 5 КГ ЗА НЕДЕЛЮ I 100% СХЕМА ПОМОЖЕТ БЫСТРО ПОХУДЕТЬ

    на Добавлено 1 Просмотры / 0 Нравится

    Как похудеть на МИНУС 5 кг ЗА НЕДЕЛЮ!? В ЭТОМ ВИДЕО Я РАССКАЖУ СХЕМУ КОТОРАЯ ПОМОЖЕТ БЫСТРО ПОХУДЕТЬ ЗА ВСЕГО 1 НЕДЕЛЮ ТРЕК В ВИДЕО - NOIXES ft. miles monaco Друзья подписывайтесь на канал http://goo.gl/HcMPXE ПОМОЩЬ КАНАЛУ http://www.donationalerts.ru/r/

  • 07:20 Новые Домашняя тренировка для похудения // Упражнения для обвисших рук // Толстушка Ксюшка занимается

    Домашняя тренировка для похудения // Упражнения для обвисших рук // Толстушка Ксюшка занимается

    на Добавлено 1 Просмотры / 0 Нравится

    Поддержать канал и меня лично: http://www.donationalerts.ru/r/k_c_lo_lll_a Карта Сбербанка: 4276 8520 2185 9205 Всем привет! Меня зовут Ксения и я худею на своем канале. Стартовый вес 136,7 кг 5 сентября 2016 года! В начале апреля 2017 года я узнала, что

  • 13:54 Новые Still Life Pastel Painting

    Still Life Pastel Painting

    на Admin Добавлено 2 Просмотры / 0 Нравится

    Join me for this tutorial where I demonstrate how to paint a landscape scene in pastel. If you found this lesson helpful please visit https://pastelpaintinglessons.com/fre... to sign up for FREE. Pastel Lessons: www.pastelpaintinglessons.com Oil Lessons:

  • 01:26 Новые ГДЕ СКАЧАТЬ КРЯКНУТЫЙ И РУСИФИЦИРОВАННЫЙ ФОТОШОП? |F1iK| 2018

    ГДЕ СКАЧАТЬ КРЯКНУТЫЙ И РУСИФИЦИРОВАННЫЙ ФОТОШОП? |F1iK| 2018

    на Admin Добавлено 3 Просмотры / 0 Нравится

    ▰ Ссылка на скачивание фотошопа: https://yadi.sk/d/z2E08tat3Z7PvW https://yadi.sk/d/z2E08tat3Z7PvW https://yadi.sk/d/z2E08tat3Z7PvW https://yadi.sk/d/z2E08tat3Z7PvW ▰Ребята будьте умными и не материтесь в комментариях :D▰ ▰F1iK▰ ▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰▰ ▶Подписыв

  • 35:55 Новые Украшение на шею крючком

    Украшение на шею крючком

    на Admin Добавлено 3 Просмотры / 0 Нравится

    Я создала группу, в которую вы можете загружать фотографии своих работ http://vk.com/club168110319 (Вязание крючком и спицами) Заходите и выставляйте свои фотографии, рассказывайте о том, как шел ваш процесс вязания, делитесь впечатлениями и советами. Кра

  • 11:57 Новые ВАЖНО! ЛЕВ. Гороскоп на АВГУСТ 2018 | Алла ВИШНЕВЕЦКАЯ

    ВАЖНО! ЛЕВ. Гороскоп на АВГУСТ 2018 | Алла ВИШНЕВЕЦКАЯ

    на Admin Добавлено 3 Просмотры / 0 Нравится

    Гороскоп на август 2018 для Льва говорит, что этот месяц очень важный прежде всего из-за Солнечного затмения в 1-м доме этого знака. Затмение будет вовлекать в ситуации, в которых нужно будет взять контроль за происходящее в свои руки, а также будет распр

Топ видео

RSS