Рубрики: Занятия спортом
Метки: , ,

Пилатес. Укрепляем мышцы спины


Занятия пилатесом

В этом обучающем уроке мы снова поведем речь о пилатесе — в основу которого легло «реберное» дыхание. От него зависит очень многое, можно даже сказать, что это и является составной частью упражнений. Формула успешного глубокого дыхания не только поможет вам сконцентрироваться на занятиях, но еще и позволит укрепить мышцы спины — а ведь это так важно и полезно.

Боли в спине — бич 21 века и всех тех, кто ведет малоподвижный образ жизни и имеет «сидячую» работу. Регулярные занятия пилатесом помогут вам облегчить свою участь.


Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.