Рубрики: Занятия спортом
Метки: ,

Как начать заниматься йогой

Простейшие позы йоги

Занятия йогой помогают многим людям отвлечься от бытовых проблем, ведь йога для здоровья очень полезна. Если вы давно мечтали попрактиковать упражнения, но не знали с чего начать, посмотрите этот видеоурок «Урок №2», с помощью которого вы с Александром Фурашовым сможете познакомиться с простейшими элементами йоги. Узнаете, как делать наклоны вперед правильным образом. Однако, никакие, даже самые усердные тренировки, смогут не дать результата, если вы будете редко заниматься. Помните, что самое главное в занятиях йогой – это постоянство. Занимайтесь регулярно 2-3 раза в неделю.


Комментарии к записи: “Как начать заниматься йогой”


  1. Нестерова Арина:

    Йога довольно сложный тип упражнений и начать заниматься, тем более самостоятельно, достаточно сложно. До этого курса я делала попытки, все безуспешно. Но с этим курсом дела сдвинулись с мертвой точки.

  2. Hohlova:

    Вообще рада что увидела этот курс и не побоялась попробовать начать заниматься. Теперь у меня есть какие то начальные знания о йоге и это позволяет мне себя чувствовать как физически хорошо, так и духовно.

Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.