Рубрики: Здоровье
Метки: , ,

Партнерские роды без боли и страха

Хорошие роды

Поздравляем! Если вы читаете эту статью, с большой долей вероятности в ближайшее время в вашей семье ожидается пополнение! Появление на свет нового человека — удивительный процесс, дарованный природой. Все 9 месяце будущую мамочку раздирает множество сомнений, противоречий и страхов, основной из которых — страх перед родами. Будет ли больно, все ли будет хорошо с малышом, смогу ли я обойтись без стимуляции и кесарева сечения- эти вопросы мучают практически всех женщин. Можно ли от них избавиться и минимизировать неприятные ощущения и последствия в родах? Наш ответ- однозначно, да. Вынашивание и рождение ребенка- это серьезная работа и к ней, как ко всякому труду нужно подойти максимально ответственно. Внимательное отношение к себе, поддержка близких и разумное количество информации — вот один из ключей к легким родам.

Как подготовиться родам?

  1. Самое главное в любом деле — это настрой. Программируйте себя на положительный результат, верьте в себя, научно доказана эффективность аутотренинга!
  2. Своевременно встаньте на учет, регулярно посещайте врача и выполняйте предписания гинеколога. Вы должны быть в курсе состояния своего здоровья и самочувствия будущего малыша. Информация о том, что беременность протекает без проблем и осложнений — придаст сил и уверенность в легких родах. В случае появления каких-либо проблем их адекватное и своевременное решение просто необходимо.
  3. Берегите себя. Отдыхайте, гуляйте,читайте, занимайтесь любимыми делами . Беременность — прекрасное время.
  4. Не читайте женских форумов, страшилок о беременности и родах и не слушайте советов доброжелательниц. Помните, что процесс деторождения у всех протекает по-разному и зависит от множества факторов.
  5. Занимайтесь йогой или гимнастикой для беременных, осваивайте дыхательные практики — в родах правильное дыхание помогает снять напряжение и в значительной степени болевые ощущения.
  6. Заручитесь поддержкой близких, главным образом будущего отца. Делитесь с любимым своими переживаниями и ощущениями, рассказывайте ему как меняется ваше самочувствие и мироощущение. Не бойтесь просить помощи, ведь с каждым месяцем обычные бытовые дела даются все тяжелее.
  7. Подумайте о партнерских родах. Сегодня рожать в присутствии мужа можно практически в любом родильном доме. По закону, если медицинское учреждение имеет индивидуальные родблоки, допускается нахождение в нем близкого человека по выбору роженицы. Конечно, это серьезный шаг и выбор каждой семьи, однако, как показывает практика, осознанное решение мужа присутствовать при появление на свет малыша является значительным подспорьем для молодой мамы.

Чем может помочь партнер?

  • Оказывать моральную поддержку, отвлекать и развлекать.
  • Помогать выполнять упражнения и массаж, способствующие снятию напряжения.
  • Быть связующим звеном между женщиной и врачами.
  • Задавать вопросы врачам, контролировать процесс и многое другое.

Подготовленный партнер — это уверенность и спокойствие, вооруженный знаниями муж, по мнению многих женщин, прошедших через партнерские роды один из гарантов родов без страха и боли. Узнать подробнее о партнерских родах, о том, что нужно знать и делать мужчине до и после приезда в роддом можно из познавательного видео курса «Курс Молодого Отца!».

На свете более 6 миллиардов людей, и если каждого их них кто-то родил, то и у вас все получится! Ваши роды будут легкими и безболезненными, а ваш малыш самым здоровым и счастливым!

видеокурс


Оставить комментарий

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.